Mit diesen Zutaten könnt ihr ungesunde Gerichte gesünder machen

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Kräuter

Kräuter liefern viele wertvolle Nährstoffe, weshalb Ernährungsberater empfehlen, sie häufiger zu verwenden. Kräuter können helfen, uns vor Diabetes zu schützen, die Gehirnfunktion zu verbessern und den Bedarf an zusätzlichen Süßungsmitteln und Salz zu reduzieren. Zusätzliches Salz kann bei allen Gerichten durch frische Kräuter ersetzt werden.