5 gute Gründe, fermentierte Lebensmittel zu essen

2/5 Zurück Weiter

@Thinkstock

Fermentierte Lebensmittel sind gut für die Verdauung

Indem sie die Darmflora pflegen, schützen fermentierte Lebensmittel vor schlechten Bakterien und Verdauungsproblemen. Vor allem bei Darmträgheit kann es helfen, jeden Tag etwas Fermentiertes wie  zum Beispiel Kefir oder Joghurt zu sich zu nehmen.