Iss dich jung! 10 Jahre jünger aussehen mit diesen Lebensmitteln

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Beeren

Beeren bekommen ihre intensive Färbung durch Anthocyane, einem zellschützenden Stoff, der die Gefäße unterstützt und gegen die Bildung von Krampfadern und Tumoren vorbeugt. Die in den Beeren enthaltenen Flavonoide haben des Weiteren krebsvorbeugende Eigenschaften. Zu den Beeren gehören Blaubeeren, Cranberrys, Himbeeren, Erdbeeren und Brombeeren. Sie helfen, die Vitalität in den Zellen aufrechtzuerhalten und sorgen für eine schöne, straffe Haut. 

Dieser Smoothie mit Himbeeren ist nicht nur super gesund, sondern sorgt auch noch für einen flachen Bauch: Dieser Smoothie sorgt für einen flachen Bauch