Iss dich jung! 10 Jahre jünger aussehen mit diesen Lebensmitteln

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Karotten

Die in Möhren enthaltenen Vitalstoffe fördern unter anderem die Neubildung von Zellen der Augen und der Sehnerven. Außerdem sorgen Karotten für geschmeidige Haut und verlangsamen den Alterungsprozess der Haut. Der enthaltene Farbstoff Carotinoide soll außerdem das Risiko für Gelenkrheuma, Krebs und Asthma eindämmen.

 Wichtig: Die gesunden Vitamine in Karotten sind fettlöslich, sollten daher am besten unter  Zugabe von etwas Öl konsumiert oder in Form von Saft getrunken werden.

Da ist bestimmt für jeden etwas dabei: Vielseitige Rezepte mit Karotten findet ihr hier.