10 Lebensmittel für eine schöne Haut

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Avocado

Avocados wirken als wahre Wunderwaffe bei trockener Haut, da sie einen hohen Anteil an gesunden, ungesättigten Fettsäuren enthalten. Sie sind zudem reich an Vitamin A und E, welche die Haut auf natürliche Weise schützen. Das enthaltene Biotin bringt den Teint zusätzlich zum Strahlen. Ob im Gesicht oder als Gericht - die Avocado ist ein echtes Beauty-Food!