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20 wichtige Lebensmittel zum Schutz eurer Haut

Entdeckt mit uns die Lebensmittel, die ihr in eure Ernährung aufnehmen solltet, um eure Haut von innen vor der Sonne zu schützen und eine wunderschöne Bräune zu bekommen:

©Thinkstockphotos - vicuschka

Lachs

Lachs ist ein Lebensmittel, das für alles gut zu sein scheint (und es tatsächlich ist). Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bietet auch unglaubliche Vorteile für die Haut, auch in der Sonne. Lachs hilft gegen vorzeitiges Altern, hat entzündungshemmende Eigenschaften, begünstigt eine straffere und hydrierte Haut und kann bei der Behandlung von Infektionen wie Schuppenflechte und Kupferakne eine große Hilfe sein.


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