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Die Sonnenzyklus-Diät: auf den Körper hören, um Gewicht zu verlieren

Die Solardiät versucht, die Zyklen des Körpers so zu regulieren, dass das Abnehmen ein völlig natürlicher Prozess ist, den der Körper beinahe unbemerkt ausführt. Wenn ihr auf der Suche nach einer gesunden und vernünftigen Art seid, ein paar Pfunde zu verlieren, solltet ihr euch mit der Sonnenzyklus-Diät beschäftigen. Wir stellen euch die wichtigsten Prinzipien vor.

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Die Solardiät

Eine Diät, über die in letzter Zeit viel gesprochen wurde, ist zweifellos die Solardiät. Es geht bei dieser Diät nicht darum, Kalorien zu zählen oder das Essen irgendwie einzuschränken, sondern basiert auf einem sehr einfachen Prinzip: passt euren Essensrhythmus dem Tageslicht an. Die Solardiät schlägt also ein "umgekehrtes Fasten" vor. Wie genau soll das aussehen?


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