4 praktische Frühstücksideen zum Mitnehmen
Die Heimgourmet-Redaktion
Frühstück vor der Schule oder der Arbeit ist nicht immer einfach. Entweder hat man so früh noch keinen Hunger oder schlicht keine Zeit. Findet man dann später die Zeit, greift man gerne auf überzuckertes Gebäck oder Kekse zurück. Um das ungesunde Knabbern und leere Kalorien zu vermeiden, haben wir 3 großartige Ideen für euch, wie ihr ein leckeres und nahrhaftes Frühstück zum Mitnehmen vorbereitet...
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl
Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!
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