Menu Rezeptname, Zutat, Suchbegriff...
Abmelden / Willkommen
Newsletter

Sanft abnehmen mit der 3-Tage-Diät

,
HeimGourmet

Es gibt tausende von Pillen und teuren Heilmitteln, die versprechen, schnell Gewicht loszuwerden. Die meisten davon funktionieren nicht und können sehr gesundheitsschädlich sein. Wir versuchen es auf die natürliche und sanfte Weise mit diesem 3-Tage-Ernährungsplan und der Geheimzutat ANANAS...

Die Drei-Tage-Diät

Die Drei-Tage-Diät

TAG 1:

Frühstück: zwei Scheiben Vollkornbrot mit Honig und zwei Scheiben Ananas.

Mittagessen: gekochter Brokkoli, gegrilltes Rinderfilet und zwei Scheiben Ananas.

Abendessen: Salat, gegrillte Hühnerbrust und zwei Scheiben Ananas.

TAG 2:

Frühstück: ein Naturjoghurt, zwei Scheiben Vollkornbrot und zwei Scheiben Ananas.

Mittagessen: zweihundert Gramm gegrillter Lachs, zwei Scheiben Ananas.

Abendessen: Salat mit Thunfisch, zwei Scheiben Ananas.

TAG 3:

Frühstück: zwei Vollkorncracker, ein Kaffee und zwei Scheiben Ananas.

Mittagessen: gedünstetes Gemüse mit einer Scheibe gegrilltem Thunfisch und zwei Scheiben Ananas.

Abendessen: Gemüsesuppe und zwei Scheiben Ananas.


Zwischen den Mahlzeiten genügend Wasser und ungesüßten Tee trinken.

Weitere Artikel hier!



Diesen Artikel kommentieren

Ist ungefiltertes Wasser besser für Dich? Hausgemachte Lasagne von A-Z: Ganz einfach mit unserem Rezept