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Keine Chance dem Weihnachtsspeck: Was ihr essen solltet, wenn ihr gerade nicht feiert

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HeimGourmet

Die Feiertage zum Ende des Jahres sind dafür gemacht, zu schlemmen, zu genießen und sich im Zweifelsfall etwas Winterspeck anzufressen. Wenn ihr auf letzteres gut verzichten könnt, sind hier ein paar Lebensmittel, die euch unterstützen werden. 

 

Rote Beete 1/50

Rote Beete

Rote Beete hat einen hohen Anteil an B9 und Kalium. Ihr könnt sie entweder roh essen oder sie in leckere Dips verwandeln wie Hummus oder einfach püriert mit etwas Ziegenfrischkäse. Eine Tasse Rote Beete hat etwa 58 Kalorien. 

 


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Weihnachtsstern mit Himbeer-Marzipan-Füllung

Lust auf eine kleine Advents-Schlemmerei? Wir haben diesen himmlischen WEIHNACHTSSTERN mit HIMBEER-MARZIPAN-Füllung für euch gebacken. Probiert's gleich selbst aus!

Zutaten

Für den Teig

  • 20 g frische Backhefe
  • 1/2 TL Salz
  • 15cl warme Milch
  • 50 g Zucker
  • 2 Eier
  • 70 g weiche Butter
  • 400 g Mehl

Zum Füllen

  • 100g Zentis Himbeerkonfitüre
  • 200g Zentis Marzipanrohmasse

Wie es geht seht ihr im Video. Viel Spaß!

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