7 Tipps gegen Schmerzen bei empfindlichen Zähnen
Zähne, die empfindlich auf Hitze oder Kälte reagieren, können einem die schönsten Momente ruinieren. Hier sind einfache und effektive Tipps zur schnellen Linderung von empfindlichen Zahnschmerzen.
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Was man vermeiden und beachten sollte, wenn man Empfindliche Zähne hat
DON'Ts:
1) Vermeidet jede Art von kohlensäurehaltigen und süßen Getränken wie Cola, Limonade, etc.
2) Vermeidet Kaffee und Spirituosen
3) Kein übermäßiger Konsum von sauren Lebensmitteln wie Orangen, Kiwis und Mandarinen. Säure greift den Zahnschmelz an. Nachdem ihr diese Nahrungsmittel gegessen habt, spült euren Mund mit lauwarmem Wasser aus.
4) Wenn ihr raucht, versucht die Anzahl der am Tag gerauchten Zigaretten so stark wie möglich zu reduzieren
DOs:
5) Beim Zähneputzen sanfte kreisförmige Bewegungen ausführen, kein horizontales Schrubben, das legt die Zahnhälse zusätzlich frei und verstärkt ihre Empfindlichkeit.
6) Esst Lebensmittel, die reich an Vitamin A, Natrium, Kalium, Eisen und Magnesium sind.
7) Macht euch einen Malven-Kräutertee. Die Malve ist eine der wirksamsten Pflanzen gegen Zahnschmerzen.
Für den Kräutertee braucht ihr:
200 ml kochendes Wasser auf 2 Teelöffel getrocknete Malvenblüten und -Blätter für 5 Minuten einwirken lassen und dann herausnehmen. Warm trinken.
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