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Mit diesen 20 Snack-Ideen stillt ihr den kleinen Hunger eurer Kleinen

Eure Kinder kommen von der Schule nach Hause haben einen leeren Magen und ihr wollt ihnen schnell einen Snack zubereiten, der ihren ersten Hunger stillt und zudem auch noch gesund ist? Wir haben hier etwas für euch!

Der kleine Snack für unsere Kleinen

Eure Kinder laufen euch quasi die Küche ein und bitten euch, ihnen etwas zu Essen zuzubereiten? Wir haben für euch 20 gesunde Snackideen zusammengestellt, die euch eure elterliche Arbeit um einiges erleichtern werden! 

 


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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

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