Diese Lebensmittel solltet ihr ab 30 lieber meiden

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Weißbrot

Schlechte Neuigkeiten für Weißbrot-Fans. Es lässt unseren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen, ohne uns wirklich mit Energie zu versorgen. Das Ergebnis ist, dass wir viele Kalorien aufnehmen und gleich darauf wieder Hunger haben. Haltet euch also lieber an Vollkornprodukte.