Gesünder leben mit diesen 10 Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind

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Granatapfel

Als ganz besonders antioxidativ gilt die im Granatapfel enthaltende Phenolsäure. Darüber hinaus ist er reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, schützt vor Prostatakrebs, senkt den Blutdruck, hilft bei Arthritis und Gelenkschmerzen und kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Die kleinen Powerpakete, die sich im Inneren der Schale befinden, haben nur Vorteile. Außer vielleicht einen: Sie machen relativ schwer entfernbare Flecken....

Ein kleiner Tipp, wie ihr die Granatapfelkerne am besten löst: Schneidet den Apfel in 4 Teile, füllt eine Schüssel mit klarem Wasser und entfernt die Kerne unter Wasser. So lösen sie sich super schnell und alles, was spritzt, spritzt ins Wasser und nicht auf eure neue Bluse.