Mit diesen 10 Ernährungstipps bleibt ihr im Urlaub schlank
Die Heimgourmet-Redaktion,
© AnatolyTiplyashin
Genuss fördert die Verdauung
Ja, richtig gelesen, wer genießt, verdaut besser. Deshalb ist es völlig in Ordnung, wenn wir auch mal zu nicht so allzu Gesundem im Urlaub greifen, dies aber in vollen Zügen genießen, denn nur so befriedigt man seine Gelüste. Vor allem hat man im Urlaub ja auch Zeit, sich in Ruhe hinzusetzen und langsam zu essen. Dadurch spürt man auch seine Sättigung viel besser. Wer also merkt, dass er nach einer halben Portion satt ist, sollte diesem Gefühl auch nachgeben und aufhören.
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