Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

Die Heimgourmet-Redaktion, 23/07/2018

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Suppe

Eine Suppe zur Vorspeise kann schon oftmals das Hungergefühl um einiges senken. Aufgrund des hohen Wassergehaltes, sättigt die warme Mahlzeit uns, wodurch wir schneller satt werden, bei der Hauptmahlzeit nicht so schnell essen und zudem auch längere Zeit gesättigt bleiben.

Tipp: Mit Kartoffeln, Linsen oder Gemüse in der Suppe kannst Du den Sättigungseffekt sogar noch verstärken.