Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

5/13 Zurück Weiter

© Pixabay / Enotovyj

Hüttenkäse

... wie zum Beispiel Hüttenkäse! Eine ähnlich füllende Wirkung wie Eier hat der Hüttenkäse. Dieser ist normalerweise fettarm und enthält wenige Kohlenhydrate, dafür aber einen hohen Proteingehalt. Und genau dieser bewirkt, dass wir uns länger satt fühlen. Auch wegen der dicklichen Konsistenz fühlen wir uns bereits schneller gesättigt.