Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

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Vollkornbrot

Wer einfach nicht auf eine Scheibe Brot am Morgen verzichten möchte, der sollte zu Vollkornbrot greifen. Reich an Ballaststoffen, aber gering an späterem Hungergefühl. Doch statt süßen Aufstrichen oder Marmeladen, ist Käse eine bessere Belagswahl.