Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

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Hülsenfrüchte

Ein weiterer Sattmacher sind Hülsenfrüchte aller Art: Bohnen. Linsen, Kichererbsen, Kidneybohnen und viele mehr. Durch ihren hohen Anteil an Fasern und pflanzlichen Proteinen sind sie sehr füllend. Durch die Kombi von einer Menge an Ballaststoffen und Eiweiß sind sie gesund und die optimale Wahl, um den ständigen Hunger loszuwerden.