Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

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Fisch

Da Fisch besonders reich an Proteinen und wichtigen Omega-3-Fettsäuren ist, hilft auch dieses Nahrungsmittel gegen den Drang nach Zwischenmahlzeiten. Neben den Proteinen von Huhn und Rindfleisch, sind jene, die im Fisch enthalten sind, die die einen am längsten sättigen.