Diese Hülsenfrucht senkt unseren Cholesterinwert und ist reich an Protein und Eisen

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Halte dich in Form

Durch den regelmäßigen und moderaten Konsum von Linsen kannst Du Dein Körpergewicht halten, da das in den Linsen befindliche Zink das Sättigungsgefühl erhöhen kann. Außerdem können die in den Linsen enthaltenen Proteine dabei helfen, die Muskeln und Knochen zu stärken. Gegen Wassereinlagerungen kann Kalium, ein weiterer Bestandteil der Linse, unterstützend wirken.