Diese 5 Lebensmittel steigern Eure Konzentration bei der Arbeit

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Nüsse

Auch hier wieder eine große Auswahl  von Walnüssen und Mandeln bis zu Cashew-Kernen. Nüsse liefern dem Körper eine Menge Vitamin E, das den raschen Abfall der Konzentrationsfähigkeit verhindert. Somit stärken sie die Konzentration sowie das Erinnerungs- und Reflektionsvermögen. Nüsse sind also ein natürliches Doping fürs Gehirn!

Zu viel sollte man dann aber auch wieder nicht verputzen, denn dann geht's ganz schnell auf die Hüften. Eine Handvoll pro Tag sollte genügen.