Diese 7 Lebensmittel versorgen euch mit allen Nährstoffen, die euer Körper braucht

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Brokkoli

Sollten ihr auf gar keinen Fall in eurem Ernährungsplan vergessen, da er reich an den Vitaminen E, C und B9 (Folsäure) ist. Außerdem enthält er sehr viel Magnesium.  Man kann ihn ganz einfach zu einer Suppe hinzufügen oder ihn roh auf einen Salat reiben, Er schmeckt auch hervorragend, wenn man ihn dünstet.