Ausgewogene Ernährung - Auch im Arbeitsalltag!

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Das Nachmittagstief überbrücken

Wenn das berühmt berüchtige Nachmittagstief auftaucht, brauchen wir einfach das eine: ZUCKER! Unser Körper hat den ganzen Tag gearbeitet und benötigt einen kleinen Energieschub, um die letzten Arbeitsstunden zu überstehen. Um diese Energiezufuhr nicht zu ungesund ausfallen zu lassen, greift zu folgenden Lebensmitteln:

• Dunkle Schokolade (nur eine kleine Portion)
• Banane
• Weintrauben
• Eine Handvoll Mandeln