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Diese 8 Lebensmittel solltet ihr ab 30 lieber meiden

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HeimGourmet

Ab einem bestimmten Alter steckt unser Körper kleinere und größere Ernährungssünden einfach nicht mehr so gut weg wie mit 20. Wenn ihr auch die nächsten 30 Jahre gesund, frisch und schön genießen möchtet, solltet ihr den Konsum folgender Lebensmittel stark reduzieren oder vollständig vermeiden.

Soja sauce

Soja Sauce ist unheimlich salzig. Je älter wir werden, desto schneller dehydrieren wir, weil der Körper weniger Durst verspürt. Stets gut hydriert zu sein, ist natürlich nicht nur wichtig für das einwandfreie Funktionieren unserer Organe, sondern auch für unsere Haut und unser Bindegewebe. Sprich, wer zu stark salzhaltigen Lebensmitteln greift und anschließend nicht ausreichend Wasser trinkt, neigt eher zu Falten und Augenringen. 


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