6 Lebensmittel, die Eurem Körper das nötige Kalzium liefern

Kalzium ist entgegen der Annahme vieler nicht nur in Milchprodukten enthalten! Es gibt nämlich durchaus noch andere, vor allem pflanzliche und somit gesündere Kalzium Quellen, die Euren Körper nähren.

Et non, le calcium ce n'est pas seulement les produits laitiers ! Il existe d'autres sources de calcium d'origine végétale, mise à part le lait et ses derivés, il y a les légumes, les fruits secs, les herbes...

Voici 10 aliments pour faire le pleins de calcium !