Gegen das Heißhungergefühl am Vormittag oder Nachmittag: Diese 12 Lebensmittel sind unglaublich sättigend

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Eier

Wer hat denn nicht gern ein Rührei oder hart gekochtes Ei zum Frühstück? Eier sind eine gute Wahl, wenn Du morgens ein Frühstück möchtest ohne nach nur einer Stunde wieder das nervige Hungergefühl zu haben. Sie sind gesund, nährstoffreich und ein toller Protein-Lieferant und zudem um einiges sättigender als zum Beispiel ein Bagel.