Euer Körper gibt euch Zeichen: Daran erkennt ihr einen Magnesium-Mangel

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Angstzustände

Eigentlich seid ihr gar nicht der Typ für Angst- und Panikzustände, aber in letzter Zeit beklemmen euch vor allem stressige Situationen so richtig? Stellt euch folgende Fragen: Schlafe ich genug? Habe ich genug Zeit, meinen Körper und Geist zu entspannen? Esse ich ausgewogen? 

Darüber hinaus solltet ihr zur Routineuntersuchung beim Arzt eures Vertrauens vorbeischauen und diesen auch gleichzeitig bitten, euren Magnesiumspiegel zu checken.