Diese 5 Lebensmittel steigern Eure Konzentration bei der Arbeit

4/5 Zurück Weiter

Wasser

Das mag Euch wohl offensichtlich vorkommen, was? Tja, trotzdem vergessen die meisten immer wieder, wie wichtig es ist, genügend Wasser zu trinken! Dabei hilft es Eurer Kontentration ungemein, wenn Ihr am Arbeitsplatz regelmäßig ein Glas Wasser trinkt. Denn sowohl Euer Gehirn als auch der gesamte Organismus verbrauchen eine Menge Wasser, um gut zu funktionieren. 

Dabei spricht man dabei davon, dass Frauen an die 2,2 Liter pro Tag trinken sollten, während es bei Männern 3 Liter sein sollten. Achtet also darauf, immer eine Flasche Wasser griffbereit zu haben.