Iss dich glücklich: Wie sich Essen auf unsere Stimmung auswirkt

9/10 Zurück Weiter

Mehr für die Geschmacksknospen

Unser nächster Tipp bezieht sich nicht nur aus die ausgewogene, sondern auch auf die Variation unserer Ernährung. Denn eintöniges Essen kann sich ebenso auf unsere Stimmung auswirken. Wer täglich das Gleiche ist, bekommt schneller schlechte Laune, denn die Lust auf Essen vergeht dann schnell.