Iss dich glücklich: Wie sich Essen auf unsere Stimmung auswirkt

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Und was soll ich jetzt essen?

Die richtige Ernährung zu finden ist nicht immer einfach, denn jeder Mensch hat nicht nur andere Geschmäcker, sondern auch andere Bedürfnisse. Grundsätzlich gilt aber: Obst und Gemüse kann der Körper immer gut gebrauchen.