Iss dich glücklich: Wie sich Essen auf unsere Stimmung auswirkt

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Was hat das mit unserer Laune zu tun?

Die Frage ist leicht zu beantworten. Gastroenterologen, also Ärzte, die sich mit Magen und Darm beschäftigen, sowie Psychologen, haben herausgefunden, dass sich das Wohlbefinden unseres Bauches durchaus auf unsere Psyche auswirken kann. Studien zeigen, dass Menschen die sich gesund und ausgewogen ernähren weniger Stresshormone in ihrem Körper haben und auch weniger anfällig für Depressionen sind.