Iss dich glücklich: Wie sich Essen auf unsere Stimmung auswirkt

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Sei nett zu deinem Magen

Oft unterschätzen wir, was für ein empfindliches Organ unser Magen ist. Fettiges und schlecht verarbeitetes Essen mit vielen Ergänzungsmitteln bereitet dem Magen eine Menge schwerer Arbeit. Denn alles, was wir zu uns nehmen, muss richtig verdaut werden. Das heißt: Je leichter die Nahrung, desto besser geht es unserem Magen-Darm-Trakt.