5 Gründe, warum Du an manchen Tagen nicht aufhören kannst zu essen:

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3. Nicht genug getrunken

Das Gehirn spielt uns manchmal einen Streich. Es tut so, als hätte es Hunger, dabei hat man eigentlich nur Durst. Sobald der Körper anfängt zu dehydrieren, kann es das vom Gehirn Gesendete nicht mehr unterscheiden. Um diesen Effekt zu vermeiden, ist es sinnvoll vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken.