Abnehmen leicht gemacht: Diese 10 Lebensmittel könnt ihr austauschen

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Gewürze

Wer seine Gerichte stärker würzt, kann den Fettgehalt ebenfalls reduzieren. Am besten sollten tierische Fette im Essen gemindert werden, wie beispielsweise der Speckrand am Schinken. Mit entsprechenden Gewürzen schmeckt das Gericht trotzdem ausgezeichnet.