BRAIN FOOD: Mit diesen Lebensmitteln bleibt ihr konzentriert

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Blaubeeren

Die blauen Beeren haben einen stressmildernden Effekt auf den Körper. Sie sind reich an Beta-Karotin, welche freie Radikale neutralisieren (welche die Zellen beschädigen und verantwortlich sind für oxidativen Stress). Also ruhig ein paar Beeren ins Getränk mixen, unter euren Salat mischen oder für euer Frühstück verwenden. 

Rezept für Frühstücks-Smoothie mit Blaubeeren