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18 gesunde Vorsätze, mit denen es uns 2021 wirklich besser gehen wird

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HeimGourmet

Um euer Wohlbefinden 2021 zu steigern, haben wir hier 18 gesunde Vorsätze für euch, die wirklich etwas bewirken:

©GettyImages- Yulia-Images

Tragt jeden Tag Sonnenschutz

Jap, auch jetzt, im Januar. Und auch wenn es draußen grau und verregnet ist. Denn eine Creme mit Lichtschutzfaktor schützt euch nicht nur vor Hautkrebs (einer der am weitesten verbreiteten Krebsarten), sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess der Haut. Wenn ihr also noch nicht dazu übergegangen seid, einen LSF 30+ in eure tägliche Hautpflege einzubauen, ist jetzt der Moment gekommen. Am besten tragt ihr euren Lichtschutz 20-30 Minuten vor eurer Tagespflege auf. 


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