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7 Lebensmittel, die die Durchblutung verbessern

Die Ursachen für eine schlechte Durchblutung können vielfältig sein: eine sitzende Tätigkeit ausüben, genetische Faktoren, eine unausgewogene Ernährung. Symptome, die durch eine schlechte Durchblutung ausgelöst werden, sind Krampfadern, geschwollene Füße und Hände, Müdigkeit sowie ein Kribbeln in den Händen.  Wenn ihr euer Herz-Kreislaufsystem stärken wollt, könnt ihr mit eurer Ernährung sehr viel erreichen. 

© Thinkstock

Aubergine

Auberginen helfen dabei, den Cholesterinspiegel zu senken und sind voll mit Vitaminen und Mineralstoffen. 


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