Das isst man in anderen Ländern zum Frühstück

Die Heimgourmet-Redaktion, 21/09/2017

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Die Frühstücks-Varietät rund um den Globus ist wahrlich beeindruckend!

england

Das English Breakfast ist auf der ganzen Welt bekannt, man braucht allerdings einen wirklich starken Magen, um das alles auch früh am Morgen essen zu können!

Eine Tasse Kaffee und zwei Toastscheiben dürfen hierbei auf keinen Fall fehlen!

russland

In Russland werden gerne Käse-Pfannkuchen mit Sour Cream und Konservenobst serviert. Traditionell trinkt man dazu eine Tasse Tee mit Sahne oder Zitrone.

Una publicación compartida de Hidden Russia (@hiddenrussia_plios) el 3 de Sep de 2017 a la(s) 9:41 PDT

israel

Dieses Frühstück, genannt Shakshuka besteht aus Eiern mit Gewürzen, Oliven und Schinken. Die unglaubliche Kombination aus Aromen verschiedener Art lässt keinen Zweifel daran, warum es in Israel eines der beliebtesten Frühstücksmenüs ist.

italien

Nein, Italiener essen nicht den ganzen Tag Nudeln und Pizza! In der Tat ist die erste Mahlzeit des Tages ganz hell und ausschließlich süß. Sie besteht aus einem Espresso (der üblicherweise in einer Kaffeebar getrunken wird) und ein Croissant mit Marmelade oder Butter.

Una publicación compartida de Francesco Buonocore (@frankybuono) el 6 de Sep de 2017 a la(s) 2:19 PDT

mexiko

Eines der traditionsreichsten Gerichte in Mexiko sind die Tamales. Dieses "Pre-Hispanic"-Gericht ist sehr beliebt und besteht aus Mais-Teig gefüllt mit Sauce und Fleisch oder Gemüse. Das Ganze wird in ein Bananen- oder Maisblatt gewickelt.
Die Tamales werden von einer Tasse Orangensaft oder Kaffee begleitet.

japan

Das traditionelle japanische Frühstück besteht aus Reis, Nori-Algen, Fisch und Suppe. Obwohl das westliche Frühstück allmählich populär wird in Japan, darf der Reis am Morgen nicht fehlen!

venezuela

Die Arepas sind zu jeder Tageszeit gut, aber zum Frühstück sind sie besonders beliebt in Venezuela. Üblicherweise werden sie mit Fleisch, Käse oder Gemüse gefüllt.

libanon

Im Libanon wird Manakish am liebsten zum Frühstück verspeist. Es ist ein flaches Brot, belegt mit verschiedenen Gemüse- oder Käsesorten, je nach Region.

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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!