Tipps gegen Hitze: So schlaft ihr gut in heißen Nächten!

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1. Wärmflasche als Kühlflasche nutzen

Man kann die Wärmflasche ganz einfach zu einer Kühlflasche umfunktionieren, die euch das Einschlafen erleichtert. Dazu einfach die Wärmflasche bereits morgens mit Wasser füllen und in den Kühlschrank legen.  Am besten man legt sie zwischen die Füße. Das kühlt und lässt euch schneller einschlafen.