Die besten Lebensmittel für eine gesunde Leber

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Haltet eure Leber gesund

Die Leber ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich, da sie für die Regulierung, Filterung und Speicherung des Blutes zuständig ist. Die Lebertätigkeit kann sich jedoch durch übermäßigen Stress (zu viel Alkohol, unausgewogene und/oder falsche Ernährung) verlangsamen.

Was kann eine Leberfunktionsstörung also mittelfristig bewirken? Sie kann sich negativ auf deine Schilddrüse, deinen Schlaf, dein Gedächtnis und vieles mehr auswirken. Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die bei regelmäßigem Verzehr dazu beitragen können, dass deine Leber besser funktionieren kann. Hier sind die besten, die du in deinen täglichen Speiseplan aufnehmen sollten.