6 Lebensmittel, die Eurem Körper das nötige Kalzium liefern
Die Heimgourmet-Redaktion,
Das Kalzium in Trockenfrüchten
Auch Trockenfrüchte und Nüsse sind voller Kalzium, so z.B. Nüsse, Mandeln und Pistazien. Doch all die guten Fette, die in ihnen enthalten sind, solltet ihr nur in Maßen zu Euch nehmen, sonst kann aus gutem Fett nämlich ganz schnell böser Hüftspeck werden und das wollt Ihr bestimmt nicht!
Wie wäre es, wenn Ihr diese Lebensmittel in Form eines leckeren Desserts zu Euch nehmt?
Hier ein paar leckere Rezepte:
Rhabarbertarte mit Mandelcreme
Wettbewerb "Rezept des Monats"
Gewinner bestes Kürbisrezept