4 Zeichen, dass ihr nicht genug Wasser trinkt

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Ihr habt Kopfschmerzen

Wenn ihr nicht genug Wasser zu euch nehmt, ist euer Blut weniger flüssig und fließt entsprechend weniger gut durch eure Adern. Das Ergebnis können Kopfschmerzen sein. Aber nicht nur das: Die Dehydratation erhöht die Konzentration an Toxinen im Körper, die das Immunsystem negativ beeinflussen, wodurch man schneller krank wird. Ein weiterer Nebeneffekt des Zu-wenig-Trinkens: unsere Schleimhäute werden nicht ausreichend befeuchtet, sodass Bakterien leichter durch unsere Nase und unseren Mund in unseren Körper eindringen können. Die Moral aus der Geschicht: Macht euch winterfest, indem ihr ausreichend trinkt!