5 Gründe, warum Du an manchen Tagen nicht aufhören kannst zu essen:

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5. Du schlingst zu doll

Kauen ist von besonderer Wichtigkeit um das Hungergefühl besser in den Griff zu bekommen. Nur wer ordentlich kaut, bekommt Rückmeldung vom Gehirn satt zu sein, wenn man auch wirklich satt ist.