Gääähn: Diese 5 Lebensmittel machen Euch müde!

Die Heimgourmet-Redaktion, 11/01/2016

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5. Weissmehl

Weißbrot, Toastbrot, Croissants und Weißmehlprodukte beinhalten sogenannte schnelle Kohlenhydrate. Diese lassen den Blutzuckerspiegel in die Höhe schießen. Die Bauchspeicheldrüse produziert immer mehr Insulin, das den Blutzuckerspiegel abstürzen lässt und zu Müdigkeit führt.