BRAIN FOOD: Mit diesen Lebensmitteln bleibt ihr konzentriert

11/21 Zurück Weiter

Brot

(Vollkorn-) Brot bietet sich ideal für ein nahrhaftes Frühstück an, das euch bis zum Mittagessen satt hält. Es enthält komplexe Kohlenhydrate, die euren Blutzucker stabilisieren und einer Unterzuckerung vorbeugen.