So purzeln die Pfunde: 25 leichte Rezepte für jeden Tag

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© Shutterstock / Yulia Davidovich

Bananen-Porridge

Porridge ist schnell gemacht und ein warmes Frühstück unterstützt bei einem guten Start in den Tag.

Zutaten (für 2 Portionen)

• 100 g Haferflocken
• 300 ml Pflanzenmilch
• 1 Prise Zimt
• 2 Bananen
• optional: gehackte Nüsse

Zubereitung

1. Haferflocken und Milch mit einer Prise Zimt in einem Topf erwärmen und aufkochen.
2. Banenen mit einer Gabel zerquetschen und untermischen.
3. Wer möchte, kann noch ein paar gehackte Nüsse untermischen oder ein paar Scheiben der Banane für die Dekoration beiseite legen.