Das verrät deine Essweise über deine Persönlichkeit

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Schnellesser oder Langsamesser?

Verschlingst du dein Essen in Lichtgeschwindigkeit und kannst dann allen anderen am Tisch beim Essen zusehen? Das bedeutet, dass du eine produktive Person bist, die jeden Termin und jede Deadline einhält und gerne Zeit mit anderen verbringt. Wir empfehlen dir aber, deine Essgeschwindigkeit etwas zu verringern, da das Sättigungsgefühl 20 Minuten benötigt, um das Gehirn zu erreichen. Das bedeutet, wenn du während dieser 20 Minuten weiter isst, hast du viel mehr konsumiert, als du brauchst und du wirst dich danach sehr schwer fühlen.

Oder liebst du es, dein Essen in aller Ruhe nach und nach zu genießen? Dann bist du wahrscheinlich jemand, dem Qualität wichtiger ist als Schnelligkeit - bei der Arbeit und privat. Ändere dich bloß nicht. Langsam essen hilft dir, zufriedener zu sein und unterstützt eine gesunde Verdauung.