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Cashewkerne - Lecker, fettlösend und cholesterinsenkend

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HeimGourmet

Cashewkerne werden oft wegen ihres hohen Kaloriengehaltes verteufelt. Was die meisten jedoch nicht wissen: sie beinhalten eine Vielzahl an gesunden Inhaltsstoffen, die die Gewichtsabnahme beschleunigen und den Cholesterinwert senken können.

Die positiven eigenschaften der cashewkerne

Die positiven eigenschaften der cashewkerne

Sie können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen: Dank des großen Anteils an ungesättigten Fettsäuren helfen sie, das "schlechte" Cholesterin zu reduzieren und so Schlaganfälle und die Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.


Sie helfen beim Abnehmen: Die in Cashewkernen enthaltenen sättigende Kohlenhydrate helfen gegen Heißhungerattacken


Die enthaltenen Spurenelemente und Flavonoide helfen dem Körper, Eisen effizient umzuwandeln und zu verwerten, sodass freie Radikale beseitigt werden und Krebszellen vorgebeugt werden kann.


Reich an Magnesium: Dank dieses Minerals bekämpfen Cashewkerne Müdigkeit, Kopfschmerzen und hohen Blutdruck.


Die Inhaltsstoffe der Cashewkerne wie Magnesium stärken Knochen, Muskeln und Nerven und beschleunigen die Regeneration der Muskeln.


Die ungesättigten Fettsäuren helfen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten, was vor allem nützlich für Diabetiker ist.

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