5 Lebensmittel, die eure Gehirnleistung steigern

Die Heimgourmet-Redaktion, 26/10/2017

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Leider gibt es keine Wunderpille, die uns über Nacht zu Genies macht. Genausowenig gibt es das eine Nahrungsmittel, welches unserem Gehirn zu Höchstleistungen verhilft. Trotzdem gibt es einige Lebensmittel, welche die Konzentrationsfähigkeit verbessern können. Hier sind sie...

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Grünes Blattgemüse wie zum Beispiel Grünkohl

Auch Spinat, Kohl und Brokkoli sind reich an gehirnfördernden Nährstoffe wie Vitamin K, Lutein, Folsäure und Beta-Carotin. Forschungen legen nahe, dass diese pflanzlichen Nahrungsmittel dazu beitragen können, den kognitiven Verfall zu verlangsamen.